寒天能减肥吗??!

那个....就是压我的

..体重是69

..身高是157!!!

这样我算过胖ㄌ嘛!!我才国中一年级捏!!>"<

就最近开始实施减肥啊!!

我早上都喝一杯豆浆.350毫升

中午营养午餐 .饭都乘一点点

然后菜跟肉是1:1ㄉ比例!!!

晚餐我都在六点半之前吃完!!

吃2颗茶叶蛋和寒天果冻 (果冻的热量56大卡)!!!!

我用这个减肥法!

在11天瘦ㄌ4公斤..

我想问这样会复胖吗??

最佳解答:

你打算这样吃ㄧ辈子吗??
照你这样的吃法，改天你若恢复饮食，吃稍微多一点点，一定会复胖的非常快速!
因为那时候肠胃的吸收力是你原本的两倍喔!
所复胖的会超吓人!!

我之前跟你ㄧ样，也以为吃的量少，减少摄取量，就可以有瘦身的效果
但后来我才知道，这个观念原来是大错特错的...

因为有时候热量不足也会引起虚胖(这是医生告知我的讯息)!
甚至还会因为营养不足而产生后遗症
所以你目前这个瘦身方法是不可行的@@

所以我现在都改掉节食的减肥法，重点是三餐跟作息都ㄧ定要会副正常，这才是最健康的!

若是作息不正常，会导致我们的代谢变差，代谢变差，瘦下来的速度相对的就变慢!

除了三餐跟作息正常之外，我会额外喝同事推荐的"S美人优纤素"
因为它真的好健康，完全不伤身又不复胖喔!

而且优纤素还有得到国家品质的金像奖，让我喝的好放心!
不用担心会有副作用跟复胖的问题

很多人会以为他是药品，其实错了，他是非常健康的食品

不只瘦身，连带的，优纤素还可以解决我长久累积下来的宿便问题喔!
把我体内的脏东西跟废水都代谢出去，毒素排光，也让我的皮肤变的很好，豆豆消的很多

所以我建议你是真的可以试试看，我这样使用ㄧ个月下来，让我瘦了6公斤!

完全不用做运动喔，只是要控制ㄧ下高脂肪高热量的食物罢了!!

所以，真的不难，只要你有心!

希望你也可以跟我ㄧ样健康又快速的瘦下来，http://www.soeasy88.com/
加油唷!

其他解答:

我觉得你可以试试看 S 美人的产品

像我用优纤素跟草本纤胶囊跟活力纤锭
让我从 8 5 公斤瘦到 4 9 公斤
整整狂瘦了 3 6 公斤

瘦下来感觉真的很好
我从一个欧巴桑变成一个美少女
变漂亮的感觉真好
也让我更有自信
我愿意把这份喜悦分享给大家

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yfndjSGDHxiUAvVHLkfin5br
这是我的部落格
里面有放我瘦身前后的照片

一起加油打气吧

其他解答:

你这样吃算是均衡健康的聪明减重法，要持续下去噢！

若遇到瓶颈（大约７～１５天）可以加上运动或泡澡。

寒天是藻类，富含养分，胶质和纤维，可以增加饱足感，是健康食品，

用寒天来取代面包、米饭，是可以达到减重的效果的！

你的方法很正确，但长期持续不易（尤其是晚餐的部分），很多人是在减重

成功后放松而又胖回去的，所以减重成功后要有维持的计划和习惯，可别大

吃大喝又重回去噢～减重是饮食习惯的调整和养成。

预祝你　减重成功：）