怎样才能长到180公分啊

要怎样才ㄎ以让我长到180公分ㄚ~谁能帮我~我现在164~我爸大约169那我老2上面有ㄍ姐姐老3事弟弟我妈159那

最佳解答:

我们可以根据父母的身高预测其子女的身高，误差为正负 8 公分，所以父母亲个子矮的话，孩子“有可能”将来身高也不高，但是，这样子的身高预测公式，只是让有可能长不高的孩子及早准备“转骨”，未来的身高是可以自己决定的。

预估男孩将来的身高：〔（父亲的身高＋母亲的身高）＋ 12 〕 2

预估女孩将来的身高：〔（父亲的身高＋母亲的身高）－ 12 〕 2

“遗传”是决定身高的重要因素，“营养、运动、睡眠”是其次，青少年男性每日应摄取的热量约 2500 卡路里，女性则为 2200 卡路里，除了要注意热量的摄取外，蛋白质及维生素也要多加补充，如肉、鱼、蛋、奶及新鲜的蔬菜、水果等，不应挑食及偏食，

藉由运动长高的话，打篮球、游泳、跳绳等都是不错的选择，适量的运动就好，过于激烈、长时间的运动可能造成运动伤害，对长高没有助益，至于“拉筋”可能增高吗？其实对身高的影响并不大，若一而再、再而三的密集劈腿拉筋，是有可能让骨骼中的生长板受到伤害，让身高受到抑制。

其他解答:

说到长高我的经验算是最丰富的
因为都比同学矮导致我很自卑
有试过很多方法都没有效果
不过现在我很高因为天天早晚都会吃一颗高健钙
说起来要谢谢小阿姨是他介绍我吃这个的
她说很有效他家的小孩都是吃这个长高
还送我一瓶勒~我记得半瓶吃不到就有明显的长高
可能是那时候我发育的好吃了一个暑假居然长高近十公分
我同学都吓到差点认不出我来
后来又想买一瓶才知道市面上没有再卖只能网购或电购
感觉好珍贵，简直是我的秘密武器

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只有这里才买的到唷↑

其他解答:

发育期有好的钙质吸收
是很重要的
那也是长高的一个要素
运动和补充钙是不二法门
你到参考资料里的网站看
里面有吸收率很高的钙
你如果点网页右上角
寄信给网站提供者
价钱可以再商量

其他解答:

运动多多少少都会帮助长高ㄚ，只是比较慢一点、也有可能不会长很多
如果你想要在吃一些辅助的食品，我的经验就打给你作参考啰
我每天都有在跑步跟打篮球，但我妈也是烦恼我一直长不高
怕输在起跑点，那时候我１３岁，身高１５０cm
妈妈真的很烦恼我长不高，一直买什么东西补，我真的受不了
那根本就没用啊，直到这次我发觉妈妈买的这瓶产品真的开始产生效果了!
那就是高健钙(天然活性钙)，我妈说三餐后各一颗
现在吃了三瓶，足足长高的15公分，终于长到１６５cm了
我还在努力使用当中，因为还想长得更高
想长高的朋友们建议你们也赶紧去买来吃啰~
妈妈说，它们公司现在有在特价买５瓶送一瓶的活动很划算ㄋ

其他解答:

想要长高就不是问题，你就参考我的亲身经验吧!!
说到我以前最大的困扰，就是长高了~~

国中时…身高还不到150，超丢脸的!!
个子就是非常小一个，是属于背起书包会让人家很同情的那种...
妈咪超担心….每天早上逼我喝掉一大杯的牛奶，炖一大堆又苦又难喝的中药给我喝~~
还逼我每天运动，害我现在只要想到长高二字，就惊吓的不得了!!!

我记的最后一次是妈咪拿一罐叫做”高健钙”的东西给我吃~~(吓个半死，以为又是什么!!)
原来是锭状的，一天只要吃一颗就好了。这才让我安心~~每天按时吃…

恩…….我大概吃快两个月吧~~长了3公分耶!!!(多神圣的3公分)
妈咪和我都超兴奋的，并且持之以恒的吃，让我现在有着168公分的身高，
现在就连我妹也在吃，我都怕他以后会比我高>.<

希望有这一方面问题的你~可以获得很大的改善唷!!!
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放心~~它是美国进口的，一瓶有100颗!!!一定要持之以恒~~~你一定可以长高的!!