日夜颠倒如何可以瘦下来

我是在8大行业上班,每天就是要喝酒,生活作息都不正常,前半年急速胖12公斤,导致现在62公斤吃过减肥药,也没用,有谁可以帮帮我,告诉我可以成功但不用花大钱就可以瘦ㄉ办法,运动不用说了!!谢谢啰~~做作好心人吧!!

最佳解答:

你想要减肥哦~
嗯嗯~我是过来人
我也有这种的痛苦过(我觉得我太胖了)
就因为我个人的感觉
让我什么自信都没了
为了要增加自信
我就发奋要去减肥~
身边的好朋友一听到我这样讲
就说我早该减了~
后来他就介绍他常在吃的减肥食品给我
现在我已经５０公斤了唷
算一算我平均１个月瘦７公斤耶
开心～ ^___^
让我帮你讲解一下吧~~

“Ｓ美人优纤素”
http://www.soeasy88.com/store1pro1.php?id=1&class=1&code=W1001

这个是真的食品哦～并不是药品
而且它本身都是酵素
这个可以正常三餐吃，不必刻意节食

依你的情况“Ｓ美人优纤素”最好在（下班后）睡前半小时喝二包
我在喝的前后都空腹３小时，有在喝东西或吃水果啦
而且他们还会附上摇摇杯
我泡３００c.c.的低脂牛奶、果汁、比菲多、养乐多……等等
来稀释，都很好喝唷～
如果在加上几颗冰块～风味绝佳唷！！
而且会使肠胃臑动更快，让我感觉真的很有效
后来我的排便是稀状的，水水、黑黑、臭臭的
我的肚子完全不会痛、真的轻松很多！
如果没排那些便便出来，我还真的不知道我的体内有多么脏。

但是真的要多喝水
不然效果会不好
而且会有点疲累哦~

其他解答:

时常喝酒又作息不正常

其实你就是身体缺少某些元素才会瘦不下来又急速增胖

你可以吃一种减肥食品叫纤比例草本精华组

他的成份都是由汉方草本萃取而来

对你这样辛苦的工作的人最有效

这里有大家的减重经验

你自己上去看看最明白~

http://www.yanni8.com/modules/newbb/viewforum.php?forum=6

其他解答:

我觉得你可以试试看 S 美人的产品

像我用优纤素跟草本纤胶囊跟活力纤锭
让我从 8 5 公斤瘦到 4 9 公斤
整整狂瘦了 3 6 公斤

瘦下来感觉真的很好
我从一个欧巴桑变成一个美少女
变漂亮的感觉真好
也让我更有自信
我愿意把这份喜悦分享给大家

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yfndjSGDHxiUAvVHLkfin5br
这是我的部落格
里面有放我瘦身前后的照片

一起加油打气吧

其他解答:

推荐你一个真正有效会瘦下来的好方法
如果不排斥用天然的瘦身胶囊来帮你的话
可帮你排除脂肪及宿便
没有可怕的副作用

有抑制效果和燃脂的作用
http://tw.myblog.yahoo.com/may1314888/article?mid=3084&prev=3139&next=3014

健康安全.有效

你可以参考看看

我自已

其他解答:

如果反覆减肥太多次，体质的确会变的比较瘦

我跟你ㄧ样，为了减重，用过好多家公司的减肥产品
什么节食、代餐的…..

都是一下子快速瘦下来，又复胖的很快的
久而久之，体质就变的很难瘦...因为体内弹性疲乏的关系!!

我后来接触到S美人优纤素这个东西是经由公司的同事介绍的!
同事使用之后觉得非常有效才推荐给我的

第一次刚开使使用时，我只单买优纤素而已.
很规律的喝完ㄧ盒，
老实说，公斤数并没有很明显的下降，害我超级挫败的

后来，我打去跟吴老师谈过之后，才知道原来是我减肥太多次
体内弹性疲乏的原理，所以变的比较难减.并且她要我持续在使用看看

我经过一番思考之后，也决定再试试最后一次，
所以我就续购了优纤素+草本纤胶囊的组合(有加送5包的优纤素喔)

接下来，我每天陆续的使用，完全不中断，每天再怎么忙，我还是规律使用

慢慢的，我开始有很明显的感觉啰
我的体重公斤数慢慢下降3-4公斤
而且整个身体机能的代谢都变快啰~~
脸上的皮肤看起来变的很好喔~

所以我觉得有效的产品一定要持久的使用，效果会变的更好

其实吼~~~我真正要说的是.
像我们这种减了又复胖，胖了又减的体质
当然会比一般人还要更难瘦，所以~想要一下子就都瘦下来，真的是不太可能

最后我决定，要全方位的减肥
我决定再优纤素搭配草本的组合吃完之后
要第三次的购买，因为我有信心一定可以瘦下来

除了订购优纤素跟草本纤胶囊，我还另外加了活力纤锭欧

那时候的心情整个就是"卯起来瘦"，还拖我妈下来瘦!!

因为它是不伤身的食品，所以我就比较放心的让我妈使用 (因为妈妈的代谢比较差)

妈妈目前还刚在使用当中，还没有很明显的瘦下来
不过我相信，喝了优纤素，他的代谢ㄧ定会变的更好

而且我妈又有长期便秘的问题，最近正在喝的她，频频称赞优纤素
说是优纤素解决了他便秘的问题，让她好高兴呢!

客服有建议说~在使用期间，白天的时候要多补充白开水，大概1500~2000CC的水分
可以促进体内的代谢

这样子增加体内代谢的快速，可以比较快的瘦下来唷

所以，板大应该了解了吧!
很多原因都会导致瘦下来的速度变慢
一方面是因为减肥的次数太多了，导致体内弹性疲乏

另一方面，可能就真的是个人的体质问题了
个人的体质代谢比较差，当然也会瘦的比较慢啰

你ㄧ定要持久使用，相信有朝ㄧ日，你ㄧ定可以瘦到你想要的公斤数

加油~ 祝福你

其他解答:

首先，日夜颠倒会使得新陈代谢变差，所以减肥效果就会大打折

扣，但是你也是工作所逼得...建议你可以在平常生活中增加运动

量，至少一个礼拜三次三十分钟的运动(虽然很老套，不过这个方

法是真的有用的，至于你有用减肥药但是还是持续没减重，建议

你可以先停掉，因为相信你也是持续吃有一阵子了，先让身体休

息一下，别造成更大负担，没减重就代表现在是停滞期，要增加

运动量，以及饮食要清淡点，才回在瘦下去，不然也不能只靠药

物，很伤身体，伤肾伤肝，尤其你已经日夜颠倒了~

多ˋ喝点水增加新陈代谢，偶而也要晒晒阳光~

希望你早日减重成功~身体健康喔~

其他解答:

我曾经做过媚登峰~所以有关减重方面ㄉ谘询都可以找我像我也尝试过很多不同的减肥方法~我是属于下半身肥胖的那种体型~我166公分55公斤~虽然看起来不胖~但还是觉得肉肉的~我试过很多不同种的减重方法~也做ㄌ很多运动~但都没有意志力维持下去~后来我也是经过医生的介绍叫我去试做“Easy so塑身法”，他完全没有任何的负作用~也不用靠打针和吃药~如果你担心以上的问题~你可以试看看我跟你说ㄉ这种方法~
这是一种叫做“脉冲调制中频”的电疗塑身
能够有“中频的深度”兼具“低频的有效治疗值”。
主要是针对~局部雕塑~的~被动式懒人运动~
帮助刺激肌肉收缩、按摩，
而且经过“台北万芳医院”临床实验证实，
肌肉持续强直收缩会分泌一种叫做脂肪酶的分解酵素，
脂肪酶可与皮下脂肪产生酵素反应，
让皮下脂肪产生解离(也就是将脂肪分解，消除脂肪)。
所以现在“Easy so塑身法”在各大医院都应用的很普遍了
像是高雄的阮综合、高医、荣总，屏东的屏基、辅英医院
台北的万芳、荣总、北医……只要你讲的出来的医院几乎都有

以最难瘦的腰腹部来说：
平均6次40分钟的疗程，
大约减少腹腔的皮下脂肪300至500公克。
虽然体重掉的不多，可是因为少掉的都是皮下脂肪，
所以腰围会大大的减少而且也不易复胖。
因此医界尝试利用电刺激器让肌肉持续强直收缩，
达到塑身的效果，就是电疗塑身的由来。

而且经过台北万芳医院临床实验证实做一次约40分钟，
所消耗的热量相当于跑完一万五千公尺
或是做完一百五十下仰卧起坐
因为消耗掉的是脂肪，而不是水分或是肌肉，
所以线条也会紧实，雕塑的很好看，
这些可不是嘴巴随便说说而已，全部都是经过临床实验证实
有科学的数据、可以经得起时间的考验
也是医生跟卫教师跟我说的唷!!!

而且在医院也够安全、效果我觉得还不错!!(其实真的颇赞!!)
我本来裤子穿L号，现在可以穿到M号了，而且还挺松的。
臀部少了5.5公分、大腿少了8公分、
腰腹围至少瘦了10公分以上有了!!!
所以算是到达我的目的了!!像我有长期便秘的困扰~但我发现做完课程当下我就觉得肠胃蠕动加快ㄌ~没多久就想跑厕所ㄌ~而且他是帮你把日积月累的宿便排除唷~所以同时解决我小腹突出和宿便的问题~真的太感动ㄌ~而且像是女生最痛恨的水桶腰、大象腿、蝴蝶袖、萝菠腿或是连男生最讨厌鲔鱼肚的都很有效!!
等于是想瘦哪里，就瘦那，安全又有效
连我的体脂率都下降不少(因为是真正减少脂肪)。

因为真的有效的说!!所以我觉得这种想瘦哪里、就贴哪里的Easy so电疗塑身真的很不错!我给你它们公司的网址立康兴业http://www.likon-met.com/

ps.我是真的自己去过.信不信就看你...
我自己是先去医院做，后来有效以后才自己买机器回家自己做~真ㄉ很方便~而且买仪器回去也比较滑算~
我不想又被人检举.我又不是广告.
医院或是仪器公司也不是我家开的
你去不去？医院或是他们公司赚不赚钱？不关我ㄉ事ㄚ.
因为我真的看了太多骗人的.. 而且我真ㄉ觉得超有效的~又不用花大笔的费用也不用担心有任何的负作用~可以放心ㄉ去试试看ㄚ所以这只是我单纯的想分享赚点数.
我ㄉmsn是abc_k_k_k@hotmail.com有任何减肥上ㄉ问题可以找我聊聊唷~包括仪器如何使用也可以问我唷(如果你想把仪器买回去ㄉ话)~大家ㄍ朋友吧~^^

其他解答:

本来也怕我会减不下结果朋友跟我推荐S美人网的产品
我买了草本纤胶囊+活力纤锭+S美人优纤素来辅助减肥
在饭前半个钟头吃两个活力纤锭在喝一些水我发现我的食欲
有被克制住耶因为吃完后会有饱足感，让我不知不觉就吃的比较少啦
然后在饭后半个小时再各吃一颗草本纤胶囊可以把吃下去的油脂给吸附起来
这样就不用担心不小心吃太油让自己变胖
最后睡前在泡两包优纤素，隔天一早醒来就准备把脂肪油和宿便给排光光瞜
真的是配合的天衣无缝呢!我使用这样子的搭配居然就瘦了9公斤
哈哈哈~让我超级开心的因为减掉九公斤就让我轻盈好多唷!
我觉得你一定要去试试看，既健康又没有副作用重点是不会复胖做他最大的优点
http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id=129&class=6&code=W6002
我是在这里订购的就顺便把网址复制给你看看他的长相和介绍
希望你也可以跟我一样成功的瘦下来唷~

其他解答:

《七个字：‘相信持续多喝水’就能让你瘦下来且不复胖。》
其实你的健康观念应该不错，才会想要了解有关减重方面的问题，
其实减肥塑身的方法太多了，几乎大部分的方式都能让你瘦，但也一定让你复胖，
因为你不可能吃减肥药，针灸，绝食，少吃多运动，鸡尾酒，擦塑身霜一辈子吧，
所以就请别再用不健康的方式减肥了，除非你希望下半身臀部越来越大，
而若想快速减肥，除非花很多钱抽脂换来后遗病痛一堆，
或绝食换来身体机能受损身材不均，如果是去看医生的话，
要不是开药，要不告诉你什么能吃什么不能吃，另外减肥药物分两种，
ㄧ种是让你ㄧ直拉肚子，一种是抑制你的神经来控制你吃东西的欲望，
我觉得我不敢吃药，你觉得你敢吗，所有的药物减肥都是会复胖及有副作用的，
如果用运动的方式，只是大量消耗热量减去水分而已，如果长期用这种方式减肥，
只会减得不均匀，所以你看街头有很多人下半身比例看起来比上半身大，
就是用以上很多不正确的瘦身方式。因为不知道你的性别年龄身高体重及健康概况，
所以也不是很清楚能给你什么意见，还是先给你个观念，愿意决心减重很好，
可是如果没有减到真正的标准体重的话，就ㄧ定会复胖，无论你用什么方式都一样，
我不是医师或营养师，但还是给你些意见参考。
最主要还是均衡营养的饮食习惯，最简单又省钱的健康减重：就是‘多喝水’。
肾脏如果水分不足便无法发挥功能，当肾脏无法胜任其工作时，某些工作便会落到肝脏去负荷，
肝脏的主要功能是将储存的脂肪代谢为可供身体使用的体力，
如果肝脏必须负荷某些原属于肾脏的工作，便无法发挥完全功能，肝脏所代谢的脂肪较少的话，
储存在身体的脂肪便增加，因此减重的效果便会中止。
所以建议一天基本要喝3000~ 5000c c的水，喝水可以抑制食欲，
并有助于身体代谢掉储存的脂肪，水份有助于保持适当的肌肉紧张度，使得皮肤清洁，
健康和富弹性，别再思考说喝水会变胖的观念中，因为要喝的是开水而不是饮料。
如果你‘愿意相信’每天喝3000~ 5000c c的水‘持续’喝，一个月最少减个1~2kg没问题，
因为多喝水能把体内多余的毒素慢慢代谢掉，如果是体脂肪太高或身体状况不好或很胖很胖的人，
甚至要等到3~4个礼拜才有办法减个一kg，若你本来就是个还算健康的人，
有可能减重速度就会快些，等到你因为持续喝水终于开始能慢慢代谢毒素体脂肪多一些时，
减重速度就会加快，但是等到你总共减个5~ 6公斤时，又会遇到停滞期，
那是正常的，因为身体内的水分会替代所减轻的脂肪，
而且身体的新陈代谢率也慢慢恢复平稳下来成正常的基础代谢率了，
这时更‘千万不能放弃，要持续喝水’，有些人停滞期较久1~2个月，有些快的话1~2个礼拜，
反正每天要多喝水就是了；这时如果想做做运动都没问题，那些都是辅助效果，
但是ㄧ天可别超过8000cc的喝水量，那对身体不好。
吃的话，早餐以营养为主，中午以丰富色彩为主，颜色越深的蔬果代表越新鲜，
肉类则少吃红肉(牛羊猪)，可改吃白肉(鸡鱼)，晚餐以低热量低卡路里为主；
但千万不能节食，如果只多喝水却没有正常的三餐饮食，那水份无法带走多余的脂肪及毒素，
却又不断的作代谢循环，那就是上下半身减得不均匀的方式了，如果不信可以试试看，
那等到要雕塑回来就需要很长很长的时间的。
人ㄧ天正常基本消耗2000卡热量，如果摄取的食物，每天都超过…，
假设每天摄取2700好了，然后减去每天基本消耗的热量，等于每天多700卡，
根据专家研究每7700卡ㄧ公斤，如果每天多700卡，那么11天就多一公斤了，
反之，如果每天的热量是负的，那么也是ㄧ样负到7700卡时也就减去一公斤了。
我不清楚有没给你满意的解答了，但我还是希望给你ㄧ个健康的观念。
这是我自己与客户的生活照片：http://onlylife.3cc.cc
《另外征求想在两个月内瘦5~8kg者，还限2名，无诚勿试》

其他解答:

我用过好多种减肥方法~最激烈的大概是催吐了
我有催吐的习惯..尤其是心情不稳定时..这是很滥的方法
总是大吃大喝后..又沮丧的恨自己的暴食
全部把她吐出来之后..又安慰自己..可以再吃一点东西
每天都是这样..一直在暴食.催吐.沮丧中恶性循环
一直到有一天..我连坐着..胃液都可以直接冒到嘴巴里
医生开制酸剂给我..我的时到严重烧灼伤..
我才知道..我不能再这样了
我现在会让自己抑制食欲..多喝水..谘询专业人士
以青菜水果来满足自己想要咀嚼的欲望
经验分享http://blog.yam.com/momi0830/
然后谘询老师减重方法，到脱离胖子的行列唷~
你也是可以这样到唷
多看一些资讯，你不会吃亏的唷。
减肥是一辈子都必须努力的事情之一，
至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，
几乎所有参与减肥的人都这么说。
不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。
促进产热、抑制食欲和软便的效果成分：绿皮柳丁燃脂锭
柑橘萃取物(枳实)50mg，绿茶粹取物120mg.
瓜拿那粉末120mg，L-酪安酸30mg
说明：
想减肥减重又懒的运动的人是最方便的选择
作用：
●柑橘萃取物(枳实)：
最重要的活性成分为辛弗林其结构类似麻黄素
促进产热、抑制食欲和软便的效果，
可排除体内肌肉组织水分滞留，
代谢多余脂肪，去除油脂，具美白肌肤，强效塑身，
催汗效果可排除体内肌肉组织水分滞留，
代谢多余脂肪
●绿茶萃取物：
含有天然的咖啡因.多酚.茶儿素三种成分
咖啡因有促进产热作用；多酚类则让产热效果加倍
儿茶素具抗氧化可增加脂肪代谢速度，降低胆固醇
●瓜拿纳粉末亚马逊地区特产的一种野莓，
含丰富生物碱、单宁酸、蛋白质等
可让人体吸收缓慢达6小时以上
●L-酪安酸：
安定焦虑，帮助过敏、头痛等症状的治疗.

其他解答:

给你一个正确观念~

为什么你会肥胖、过瘦、不健康、长不高、各种问题、
发育不良，原因到底出在哪里？

问题就出在于你的身体，有某部份功能衰弱，
导致你的身体无法正常的运作，也就是你生病了，
只是你不知道而已，或许你到现在还在觉得你很健康，没怎样呀！！
如果真的没怎样！那你还会有这些毛病与问题吗？
不要在欺骗自己了！

如果你是认真的想要解决这些问题，我会教你用营养体质调理法~
免费帮你谘询，找出你的问题所在，并加以解决，
联络方式在个人档案里，
PS：不是广告不要误会。

以下是我的部落格：体型管理￥俱乐部 (请点)
http://blog.yam.com/cby1486/article/11418709
里面有很多的文章和照片，对你非常有用，去看看吧！