原地跳高 可以长高???
我的身高158
国二女生呀
但我还想长高一点
以前国小3.4年级时暑假最高长7公分
但自从我的" 姨妈"来之后
就长的超慢 现在几乎都没涨 不然就长0.几的
现在想补救来得及吗??
我陷在都在原地跳 有用麻??
还是有什么方法更有用呢??
谢谢喔
最佳解答:
你除要早睡以外,还要多补充钙喔
因为我们的钙随时都是会流失的
而且早睡对生长比较有利喔
所以才要早睡一点啊
像我都有作到喔
我都一定要喝一杯的牛奶
三餐饭后加吃一粒的高健钙
我还会去作运动
打篮球...游泳.伸展的运动.都可以
我妈有时候还会用大骨汤煮东西给我吃
我长的很多耶
我国小mc就来了
可是我到国二了
我还是长了5公分喔
我本来才156耶
现在就到161了
哈...我现在还在加油咧
不知道我毕业的时候会到几公分
我比较想到165啦...
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我吃的是这种补钙的
你可以看看
其他解答:
建议你可以多做运动，类似打篮球，或原地跳高都可以，因为跳高那可以拉开你骨头跟骨头间的距离，好让你长高。羽毛球这个运动也有跳高，所以算可以辣。还没有国中毕业都算还会再长，你放心，只要你保持身体健康，多做运动，都是有机会的。
但基因也是占很大的部分喔，所以你要看你父母身高如何。
月经来后还是会长阿，只是看你有没有运动吧，不过月经一段时间后身高就差不多定型了，大约2-3年不等。
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其他解答:
其实你可以多多补充一些钙像是我现在都用高健钙
我还有搭上拉筋运动 不挑食不吃垃圾产品
你可以多吃ㄧ些含有大量胶质的东西
像我之前也是看到人家这么说才去买来使用
饮食上也有控制
那还有早睡 这很重要
像我就是早中晚餐后一颗高健钙
现在发育很好
你可以参考
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其他解答:
长高如同盖大楼
要盖多高
就需要挖多深的地基
也需要钢筋/水泥/砖块.
特别是需要建筑师
调和鼎鼐
指挥协同.
在长高的过程中
中医师就像盖大楼的建筑师...
长高是一个过程
如果钙片可以帮助长高
那么
天下就没有矮子了
小朋友的成长一生只有一次
而人体各异
为了小朋友的将来
还是给中医师看诊后
再由中医师调配长高转骨方
如此才是最适切的做法
长高是
遗传+作息+生活习惯+饮食
的综合表征
遗传是父母
作息是不要熬夜
生活习惯是多运动
饮食是营养均衡
运动的主要目的
是增加身体的气血循环
气血循环好
任督二脉畅通
经络得以舒展
这正是长高的秘诀
虽然你追求增高的意志旺盛
不过
生活起居要正常(不要熬夜/睡眠充足)
汽水可乐不能喝(它们会影响你的骨质生成)
中药的增高(当然也包括针炙)
是目前可以选择的最有效方法
毕竟中药增高有其疗效与历史
给中医看增高转骨较有保障
若是要看中医
我推荐
1.忠孝东路5段/六福堂中医院/郑岁宗院长
捷运市府站4号出口不远处
郑医师目前是内科医学会/抗衰老医学会的理事长
术精歧黄
心直口快型的医生
2.捷运西门站/内江街/全昌堂中医院/徐慧茵院长
徐医师是妇科医学会理事长
学贯中西
论着甚丰
对于妇女疾病
更是一把好手
3.大甲镇新政路/太阳中医诊所/蔡淑贞医师
蔡医师本身是中医师特考及格
后又到广州中医药大学获得硕士学位
并师承北京中医药大学鲁兆麟教授
她以亲身的经历
致力于妇女疾病/癌症/罕见疾病
口碑与医术
甚为人传颂
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