体重下降但身材没变?

我瘦了5公斤,但是我身材还是没变怎会这样?
我有在运动!

最佳解答:

可能的原因

１.运动量不足以燃烧到身体的脂肪

2.五公斤是体内的水份.而没有瘦到脂肪

3.运动不足，造成肌肉组织松垮垮的，自然看起来就不瘦

建议

1.多选择全身性的有氧运动 .才能真正达到燃烧脂肪和健美身型

每日运动时间应30分钟以上.每周最少3次

2.多做"局部性雕塑体操" 帮助修饰全身或局部曲线改善

3.仍摄取均衡的营养，摄取充足的蛋白质、维生素及矿物质

4.补充足够的水份 <一日2000~2500CC>

其他解答:

健康减肥治本理念

1.调理身体,改变易胖体质
2.清除宿便
3.增加人体自然代谢率
4.调节内分泌,减轻饥饿, 加强代谢

根本解决后,将不再复胖
http://www.dr-diet.idv.tw/?from=yk

除纯天然中药疗程外
并辅以针灸刺激穴位，调节神经及内分泌功能，
抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，减轻饥饿感。
同时针灸也可促进能量代谢，促进脂肪分解。

其他解答:

不用担心
我朋友也是这样
没变的原因是你体内多余的油脂排出来了
还有宿便清光了
继续加油喽!!!

其他解答:

像我去练瑜伽
再用ｓ美人的优纤素加强代谢2400卡的热量
后来，瘦了三公斤，有时候去嗯嗯还会有一点油出现
不知道是不是体内的脂肪油啦 @@??
可是外表也是没啥变
我真正有外表上的变化是二个月之后了
不过我想吃优纤素也有差
大概是废油都有出去
就感觉第二个月之后会瘦的顺利一点
而且外表瘦了别人也看的出来喔
不过这时我都瘦了7公斤了～吃了二盒去了
但是感觉蛮健康的啦，不像我以前节食减肥这样
会有虚虚的感觉了，
有运动的减肥真的会健康一点喔～

其他解答:

你可能是瘦５公斤　但是其中有３公斤是水份吧～～
（这是我猜的啦！）

也有可能你各方面尺寸都有变小　　只是不明显吧

继续加油哦

其他解答:

建议您看《一定瘦》这本书,一般图书馆都借的到.您的问题,在书中有答案.
可到这里看看的简介与书籍资料：
http://tw.myblog.yahoo.com/old-tea/article?mid=18&prev=51&next=17&l=f&fid=8
《一定瘦》这本书位居“博客来网路书店”中“心灵养生．医疗保健”类书籍的销售榜首.愈来愈多人肯定这本书.
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