月经来时可以运动吗？
请问月经来时可以运动吗?...
例如健走..
可以吃些什么呢?
什么可以吃什么不能吃?...
绿豆馔可以吗?
谢谢喔...
最佳解答:
月经来第一天建议不要做太剧烈的运动，可以做一些伸展的运动即可。
第二天之后就可以运动啰！运动可以促进血液循环，帮助经血排出。
可以喝玫瑰花茶及黑糖姜汁舒缓月经不适的感觉，帮助经血排出顺畅。
当然冰的东西尽量不要吃，绿豆和薏仁属寒性，也尽量避免
可以喝红豆汤，补血也能帮助经血排出
其他解答:
请问月经来时可以运动吗?...可以在不累ㄉ情形下都可以
可以吃些什么呢?
最好是热饮桂圆茶黑糖煮姜汤
什么可以吃什么不能吃?...
绿豆馔可以吗?
红豆会比较补血
多吃绿色蔬菜或猪肝
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