[塑身减重]产后肥胖

产后4个月了可以用SANA新一代下半身紧绷燃脂胶吗?
我是剖腹的

最佳解答:

可以阿!我也是剖腹产.我也用过SANA新一代下半身紧绷燃脂胶.不过效果不优耶!

正确减肥观念

1.减肥以健康为前提

减肥不光只是为了想拥有美丽、窈窕的身材，最重要的是为了身体的健康！不要以为只要能瘦下来就好，BODY提醒你，千万不要使用不正确的减肥方式而伤害了自己身体的健康！

2.避免过度激烈的减肥手段

马上不吃不喝或是猛做运动等，想要藉由一次超激烈的减肥手段让自己快速的瘦下来，结果身材不一定能瘦，身体却先受不了啦！这样子是不行的喔！想要让自己瘦得健康且瘦得美丽，实在急不得，放缓脚步一步一脚印慢慢来才OK。

3.避免暴饮暴食

三餐定时定量是减肥很重要的观念之一。定时定量的饮食可以避免因为少吃一餐，而造成下一餐饮食过量或暴饮暴食的情形发生。无限量吃到饱的餐厅是身材的克星，一定要小心，学习自我克制，不要落入了美食的陷阱！

多种的减肥方法提供给你

运动或借助外力减肥法

1.跳蝇减肥法：每日跳绳一千下~每天可减少0.5公斤，三日则1公斤半

2.减小腹的方法：挺直脊背端坐或站立，收缩腹部，持续20秒左右，然后放松，自然呼吸，每天做16次~每天／即可减肥缩腹，保持身裁健美

3.30分钟腰瘦3公分：要少坐、多站、多走动、爬楼梯．每星期至少五天．每天三十分钟以上~一星期／平均减去2公斤，腰围缩小3公分，2-3个月后就可看出明显成效喔

4.游泳减肥法：每天早晚去游泳一次~一个月／减2-4公斤

5.走路减肥法：要走5千步以上的快走2-3个月~每天／减轻1至2公斤，腰围可缩小2至3公分

瘦身茶减肥法

1.玫瑰蜜枣茶：长期饮用可消脂瘦身，有效去除体内油脂，清除肠胃宿便，改善内分泌失调，还能调理血气，娇嫩肌肤，消除疲劳，舒缓神经紧张平日当茶饮用效果更佳！．强调其清除肠胃宿便之功效，体内的宿便越少，人也会越健康，减少了一堆体内不必要的东西，当然也就会变瘦啰！

成份：加洲蜜枣、粉红玫瑰／只要每天饮用500cc一杯一星期见效／减1-3公斤，有效清除肠胃宿便，再严重的便秘问题皆可获得改善！

2.瘦身美腿茶：柠檬马鞭草：又称柠檬叶，可减缓静脉曲张、腿部水肿，消脂瘦身，肠内净化，抗神经衰弱，缓和经痛，皮肤病症，改善偏头痛（孕妇不宜）
迷迭香：增强记忆力，提神，并可去斑，减少皱纹，消除口臭，偏头痛，神经痛，强化肝肾及心脏功能，改善经痛（孕妇不宜）
柠檬草：可健胃、利尿、防止贫血并滋润肌肤，消除胀气，提神

成份：柠檬马鞭草、迷迭香、柠檬草／平日当茶饮用／可有效消除下半身肥胖，减少肌肉组织多余水份滞溜，虚胖水肿型效果更佳

3.纤美瘦身茶：不苦不涩，药性温和且不伤胃，玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉．玫瑰花：消脂瘦身、娇嫩肌肤、消除疲劳、改善内分秘失调并调理血气．决明子：润肠通便、清肝明目、降血脂
．仙楂：消食消脂、促进胃液和胰液分泌
．陈皮：健脾化痰、促进胃液分泌．甘草：补气解毒
．薄荷叶：消除口臭、整肠健胃、提神醒脑
．甜菊叶：纯天然植物代糖（无热量）

成份：玫瑰花、决明子、仙楂、陈皮、甘草、薄荷叶、甜菊叶／平日当茶饮用，冷热饮皆可，一个月见效／正常约减3-6公斤，可保养调养身体，有效去除油脂，适合胆固醇过高者

4.乌龙茶减肥法：因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥，喝杯乌龙茶不错唷！

每天简单地用开水冲／助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂

5.荷叶茶减肥法：当情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，就可喝一杯

荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵／用开水冲泡／清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅

食疗减肥法

1.豆芽减肥法：三餐吃豆芽，维持三天．不吃别样东西，不加肉油~三天／减少2公斤

2.陈美凤减肥法：瘦身汤制作方法：2~3粒蕃茄+一个包心菜+两个青椒+一小把芥菜+两粒新鲜洋葱，依个人喜好加调味料，加水用小火煮到菜软为止
．第一天：吃水果但香蕉除外，以及无糖饮料
．第二天：吃绿色生菜(豆类玉米除外)晚餐可以吃一个马铃薯，不可吃水果
．第三天：水果、生菜、或瘦身汤随意吃
．第四天：瘦身汤、香蕉或脱脂奶、多喝水
．第五天：指吃牛肉炒蕃茄(最多不超过0.7公斤的牛肉以及六个蕃茄)至少喝一次瘦身汤多喝水
．第六天：吃牛肉配蔬菜、吃个痛快、瘦身汤至少喝一碗(但不可吃马铃薯)
．第七天：至少喝一碗汤、以糙米、无糖果汁和蔬菜果腹

一星期内／减5-7公斤

3.优格减肥法：．起床后喝2杯开水(500cc)
．早餐：麦片优格(新鲜优格250cc+综合果仁)，可用早餐麦片代替综合果仁
．午餐：水果优格(新鲜优格250cc+季节水果)
．晚餐：正常餐

一星期内／减3-6公斤

其他解答:

我之前是胖到85公斤耶
就是一个大肥婆又肥又丑的

但是现在我已经用自己的方法瘦到49公斤搂!!
我是使用S美人优纤素+草本纤胶囊+活力纤锭
才终于把36公斤的肥肉都甩开

这是真的不过连我自己都觉得再做梦呢!
如果你有兴趣可以来我的部落格看看我的减肥历程
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!yfndjSGDHxiUAvVHLkfin5br
里面还有我的瘦前瘦后的照片
就来逛一下顺便帮我冲冲人气唷~

其他解答:

大推LUNAQQ他们的<瘦身霜和瘦身丸>..

我和我同学都有跟她们合订
我的确是下半身和手臂都有瘦了好几吋!!!

我同学穿起衣服真的好看多了.下半身也不会那么突兀~
她真的是高兴死了!!!!!!!!!!
终于不会被其他人笑了...男人缘也好很多喔@@~

还好我们当时没有买别的产品,不然又要白花钱了!?
真是谢谢 LUNAQQ@yahoo.com.tw
LUNAQQ局部瘦身霜,如下半身
小腹,大小腿等等也很有效喔~~

<男女皆可以用ㄟ~>

参考资料:
LUNAQQ的瘦身霜...对瘦小腹和粗肥的大小腿真的超好用!!