大腿站着有突出的肉..怎样消除呢?

站着的时候!!
我往大腿看!!左右脚的大腿外侧都突出肉..
要如何把那些肉给消掉呢??

我是男生!!那些肉看起来就很难看- -...

请帮帮忙...

谢谢..

请不要广告或吃的!!给我运动的方法就好!谢谢.
越详细越好!!感恩!!谢谢大家啰!!

最佳解答:

你可以跟我一样做运动就好啰
但不是马上做就有效
你要做大约半个月

首先你先拿一张椅子
把双手放在椅子高的地方～（椅背）
不然会重心不稳怕你会受伤
然后站直
接着看你是要先抬左边或右边的脚都可以
要是先抬左边的脚～（左边往左抬～右边往右抬）
你就抬出去
这时候你会觉得你的大腿内部有点紧紧的
没错～那就是有运动到了～
看你每天要做几下左边做完换右边～
我都做５０下～但你看开始做～
我看你就先做个２０下
不只可以左右边抬
你也可以把脚往后抬（左右边都一样）
这是可以让你的屁股更紧实

其他解答:

你可以试试看我给你的方法：
瘦大腿
大腿最怕的就是松松垮垮的赘肉横生以及因为肥胖所导致的
表皮凹凸不平又称之为橘皮组织。这种情形大多因为长时间
坐着或运动不足所致，所以平常不妨多利用爬楼梯等腿部运
动来结实我们的腿部线条，当然你还有其他瘦大腿的方法哦！
使用时机：避开饭后的一小时之内。
上半身直立下半身半蹲，抖动大腿（此方式最适合晚间看电视时进行）
按摩：依照此方向的淋巴按摩，以双手四指并拢大拇指张开的虎口处滑抚。
指压：大腿正后方，距离囤不与膝盖\的中间位置 - 殷门穴，
以及膝盖\的正后方 - 委中穴。指压每次3-5秒可以用休息时，
或看电视的时候进行。.

其他解答:

抬腿!每天洗完澡抬腿至少要10分钟
抬腿时按摩!!

我是有用美体精华液
使用这样的方式!每天都没有多做其余的运动1个礼拜就瘦一公分
现在2个礼拜了!!

其他解答:

一边运动加用塑身霜比较比喔
因为我试过
而且有加塑身霜加强
也会瘦的线条比较顺比较好看喔

你可以先擦塑身霜，再去运动
就站着腿朝外侧抬，我都一次就抬15下
再换边，另一种就是用拳头打一打
都要打到肉里面的感觉喔
因为有事先擦塑身霜了，所以会瘦更多的

我试过我是瘦大腿内外侧的
我都用捏的和用捶的
而且瘦很多耶，有大概快2吋了
所以你可以用这样的方式加速瘦下来啊

塑身霜我是觉的ｓ美人的真的不错用
因为不油不黏所以不会很不舒服的感觉
而且吸收又很快
对了，你运动完之后洗澡后，还要再擦一次
加强再按摩喔

其他解答:

告诉各位水水们一个好消息

有一个中医瘦身网站,最近举办

"就是要你瘦-网路竞标 "斤" 榜提名的活动"

他们要找出BMI值过高的人,并免费帮你减重5公斤

还有还有.

那里还有中医师线上回答您的瘦身问题喔

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其他解答:

运动的话可以睡前作空中踩脚踏车各100 抬腿十五分钟，
但是作完要用乳液按摩才不会有肌肉喔！

其他解答:

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也就是网友常询问的日本小猪袜

很容易缺货，有的小猪袜要用预定的！！

很受日本和台湾艺人欢迎，

TVBS新闻有采访报导过你可以看看

日本怪兽→http://200.jpmon.com/

报导内容http://tw.myblog.yahoo.com/jpmon200/article?mid=208&prev=209&l=f&fid=8

．〈TVBS记者独家〉超紧小猪袜　1小时耗2碗饭热量

爱美女性个个怕发胖，有日本业者发明一种“小猪裤袜”，号称穿着它走路1小时，可以消耗400多大卡的热量，几乎等于2碗白饭，医师说，确实有这样的原理，就是因为织的比较紧，让肌肉动起来需要比较多能量。

TVBS记者刘涵竹：“我现在穿在脚上的小猪裤袜，标榜走一个小时就能消耗，417大卡的热量，相当于2碗白饭。”

看准女性个个担心萝卜腿上身，封面图案就是“猪腿克星”，只要穿上它，每个小时可以消耗多少卡路里，数字写的一清二楚。试用民众黄小姐：“感觉它比较棉稠，不像一般丝袜感觉好像，一穿起来感觉很容易破掉。”记者：“它拉起来比较紧这样子？”黄小姐：“对。”

裤袜做的比一般小，也比一般厚，但弹性可是一流，业者还添加了唐辛子和锗成分，加上特殊织法，因此月卖500多条，从日本红到台湾，有没有这么神奇，医师说，其实原理很简单。整形诊所院长庄家荣：“穿这袜子紧缩你的肌肉，所以让你在同样的步伐，或运动的活动量当中，会多多的去消耗你肌肉的能量。”

(记者：刘涵竹 / 摄影：林士桓 2007年1月26日采访报导)
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其他解答:

建议您看《一定瘦》这本书,一般图书馆都借的到.您的问题,在书中有答案.
可到这里看看的简介与书籍资料：
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