请问一下访间有什么减肥的东西

我是男生我的身材属于肥胖型
请问一下访间有什么可以减肥效果又好的减肥产品
女生可以用吗??

最佳解答:

其实减肥并不难，最简单的减肥方法就是除了三餐、水果、开水以外，其它任何东西都不要吃，也不要喝！三餐的份量也可以少一点点，这样很快就瘦了，而且营养也够，不信可以试一试！

假如觉得这样控制饮食太辛苦，那就吃酵素吧，酵素对身体的好处很多，也可以帮助排便，不过也不能乱买，我吃过一个是日本原装进口的“塑博士酵素”，这里面有两种酵素，有日本冲绳的青木瓜酵素和覆盆梅酵素，原理是将你吃下食物中的油脂分解掉，这样就不会吸收那么多油，自然而然就瘦了，而且重点是，不会拉肚子，知名大厂的产品果然有一定的水准。

塑博士是日本前三大美容美体公司MIYABI的产品，算是蛮有名的，而且也很便宜，在yahoo拍卖或是露天拍卖都可以找到，现在特价2个月的量才990元，这大概是我看过最便宜的减肥产品了。

你也可以去看一下这个4分钟的广告片，MIYABI拍的，参考看看吧www.miyabi-dieter.jp/video/papaya1.asf

其他解答:

你可以惨考我的瘦身经验
近来我终于健康轻松的瘦下来了～这是我用过数十种瘦身产品里面最有效又不会复胖的一组～三餐又可以正常吃呦！而且它很便宜，上个月无意间到雅虎网站经网友推荐买了一盒新一代必瘦强效型叫Ｓ美人优纤素，才喝了２８天就瘦了７公斤，下半身的赘肉全消了，小腹大腿小腿屁股手臂通通都变瘦了ㄝ，它是针对有屯积多余脂肪的部位作代谢不会瘦到不该瘦的地方，它喝起来是水果的口味很好喝而且也有锭状的~用吞的很方便，叫做活力纤锭，只要使用一次即可，完全都不会肚子痛，效果超级有效的，尤其三餐又可以正常吃不用节食也不用运动，价位又很便宜，而且每天都让我排非常多的臭便便及脂肪油，瘦身排便不顺一次解决，重要的是此产品还有得到国家品质保证金像奖及全国优良产品金牌奖，天然健康又无副作用，想快速瘦下来的朋友建议你们使用看看呦！附上网址可以去看看
http://www.soeasy88.com/

其他解答:

我跟你一样自己本身就是个忙碌的上班族
回家之后就没多余的时间来做运动
所以我就眼睁睁的看我的体重直线上升
后来严重到我以前的衣服都不下去
那时我真的惊觉到，我是个大胖子了
不知道你懂不懂我的惊恐跟无奈
但变成大胖子让我真的觉得很痛苦（没漂亮衣服可以穿）
还好我在三个多月以前去参加了高中同学会
高中那时的好朋友竟然跟我说他有一个很快又不麻烦的瘦身食品
那时我开心得叫他一定要跟我说
使用３个月后我瘦了２５公斤
让我很快就达到目标了
我现在就换成我来帮你好吗？！

“Ｓ美人优纤素+活力纤锭+草本纤胶囊”
http://www.soeasy88.com/store6pro1.php?id=129&class=6&code=W6002

不用刻意节食
而且正常吃三餐哦！

“Ｓ美人优纤素”我在　睡前喝二包
而且还会他们还附上摇摇杯
我都泡３００c.c.的低脂牛奶或果汁、比菲多、多多…等等
来稀释，都很好喝呐～
而且他们的口味都有好几种
如果在加上几颗冰块啊～风味绝佳！！
而且肠胃臑动更快，让我感觉真的很有效
但温度都不能超过４５度（客服人员交代的）
后来效果就来啰～
便便是稀状的，水水、黑黑、臭臭的
（想不到我的肚子有这么多脏东西）
便便完我的肚子轻松很多！
我也跟我多年屯积在我身体要脂肪say goodbye啰

再来
“活力纤锭”是在　午、晚餐前各二颗
它的功用是在阻断淀粉与油脂
这个就更符合外食族的需求啰
让我不怕说吃了饭、面后又烦恼

我的　餐后急救锭～
“草本纤胶囊”是在　三餐饭后各一颗　的
三餐后３０分～１小时内吃
他可以把我们吃下去的油脂给包住
不让多余的油留在体内
而且加上“Ｓ美人优纤素”再帮我把油排出
真的让我吃完三餐后都无后憔之忧

所以我能轻松减肥
你也一定能做得到
让我们一起为完美身材加油吧！

其他解答:

我用过好多种减肥方法~最激烈的大概是催吐了
我有催吐的习惯..尤其是心情不稳定时..这是很滥的方法
总是大吃大喝后..又沮丧的恨自己的暴食
全部把她吐出来之后..又安慰自己..可以再吃一点东西
每天都是这样..一直在暴食.催吐.沮丧中恶性循环
一直到有一天..我连坐着..胃液都可以直接冒到嘴巴里
医生开制酸剂给我..我的时到严重烧灼伤..
我才知道..我不能再这样了
我现在会让自己抑制食欲..多喝水..谘询专业人士
以青菜水果来满足自己想要咀嚼的欲望
然后谘询老师减重方法，到脱离胖子的行列唷~
你也是可以这样到唷
多看一些资讯，你不会吃亏的唷。
减肥是一辈子都必须努力的事情之一，
至少胖人是这么看的；减肥又是世界上最痛苦的事情之一，
几乎所有参与减肥的人都这么说。
不过换个思路，减肥的过程也许会变得充满乐趣。
◎三合一强效窈窕锭【美食主义、新陈代谢差，欲轻松瘦身者】
成分：
柑橘萃取物200mg，Mate 35mg，绿茶萃取物25mg
说明：
全方位针对抑制食欲、促进新陈代谢、减少淀粉吸收，停滞期、顽固型肥胖者

作用：强效塑身，催汗效果可排除体内肌肉组织水分滞留，代谢多余脂肪，去除油脂改善内分泌失调，其在体内进行的作用，能使糖不转化成过多的脂肪，减少脂肪的堆积。对于停滞期与顽固型肥胖的效果最佳。是目前唯一全方位配方的火红产品。
●Octopamine：刺激肝糖分解作用、增加肌肉收缩力
●枳实(synephrine)：最重要的活性成分为辛弗林.其结构相当类似麻黄素
促进产热、抑制食欲和软便的效果，但没有麻黄素的副作用，
不会有心悸失眠等问题
●Mate：所有植物中维他命含量最高，几乎包括人体所需的各种维他命
●绿茶萃取物：含有天然的咖啡因.多酚.茶儿素catechin三种成分
咖啡因有促进产热作用；多酚类则让产热效果加倍；儿茶素具抗氧化。
可增加脂肪代谢速度，降低胆固醇)
●白肾豆萃取物：为淀粉酶抑制剂，可影响食物淀粉热量产生~

其他解答:

仿间的减重方式及减重产品琳琅满目
但是减重效果要好的却没有几家
除了产品本身以外
最重要的是用对产品
这就关系到你在使用这家产品的时候有没有人可以交你如何正确使用产品及改正错误的饮食观念这才是最重要的
另外还要是没有男女分别
也就是适用于任何体质

还有就是要安全及实证
这样才不会浪费钱又伤身又没效果

祝福你
ann0858

其他解答:

我在s美人窈窕网买了一盒的s美人优纤素
才用了一盒就瘦了5公斤
它完全都不会肚子痛
真的非常有效 !
也推荐你来使用，一起加油!!!

我也是在s美人网买的

其他解答:

千万不要相信别推荐吃什么,喝什么,因为我都试过了,没用,相信自己最重要啦,要有毅力,少吃多动,只要努力,就会成功,加油喔

其他解答:

减肥是要有恒心和毅力，决定了就会成功，如有需要可到我的部落格走走有很多健康减重概念。

其他解答:

本身有医学及营养底子,所以我可以直接回答你,减肥唯有从饮食调整,运动辅助,饮食习惯改善等三方面着手之外,没有一种方式是能真正减肥成功的!例如解脂茶,喝了也不过拉肚子,但腰围也不会减少,吃药减肥:你若还是大吃大喝也一样不会瘦!抽脂:你若一样吃胖脂肪还是会从其他地方长出来!所以建议你还是不要乱花冤妄钱,改善饮食才是最根本的!建议你参考这个:http://www.diet-e.com.tw/或是http://29649301.diet-e.com.tw/ ,根据我朋友的经验,应该还蛮有帮助!

其他解答:

我也有使用ｓ美人优纤素，它的效果真的很棒呦！完全不会肚子痛而且一天只要使用一次非常的方便，我才用了一个多月就瘦了１０公斤，最肥胖的下半身赘肉都消的差不多了，一个多月我就轻松减了１０公斤的赘肉，真的太有效了，当初也是朋友介绍的，真的很感谢介绍我使用这么棒的产品，我喝的是草莓口味
我都加无糖的比菲多及冰块听说这样喝的话除了好喝之外对于代谢较差的效果也比较好你可以试试看我的使用泡法，我都是睡前一小时泡两包加３００ＣＣ的比菲多有时会换低脂的鲜奶，都很好喝喔！隔天就会排非常多的臭便便及脂肪油，每天都很期待排的感觉，因为排一排之后，肚子会有空空的感觉，小腹都全消了，感觉非常的舒服!
s美人优纤素不分男女老少啦1!

www.soeasy88.com/
去看看呗

其他解答:

从前有五只青蛙有三只青蛙想跳下水中游泳请问还有几只青蛙还在岸上 ~答案是还有五只在岸上~毕竟想减肥跟正在进行减肥的过程是不一样的心态 ~减重是要自己找到支持自己减重成功的动机及目标这才有用
饮食减肥的核心有二，一是“降低热量摄取”，二是“促进饱足感”，三是“补充均衡营养”，这是不少文献均一再强调的事，只是大多数人均只做到第一项，且方法也不正确，以致于事倍功半。而没有养成良好的饮食习惯跟生活作息~就算有一天身材让你减重成功也是会慢慢的变成你旧有饮食状况的体重~
~你可以先慢慢的帮自己养成延后吃东西的习惯并且多吃点蔬菜水果多喝水 (晚上8点过后不吃宵夜)会对你有帮助 ,肠胃功能不好时避免辣油腻炸的咸的跟刺激性的食物
毕竟想减得多也是项困难的任务。
既然如此，减重也就不可能一蹴可几，
得设定短、中、长期目标。
短期目标（1周～3个月）每周下降0.5～1公斤
中期目标（3个月~1年）下降原始体重的5~10％
长期目标（3年~5年）体重体脂肪18~20%
(给你些减肥方法)
http://www.wretch.cc/blog/cutebee1103&article_id=8018655
(个体型肥胖建议)http://www.wretch.cc/blog/cutebee1103&article_id=9397423

减重有四个方向
一每天运动30分钟
多动只是多快的速度才算标准、合格的快步走呢？
以胖胖人本身能接受、负荷的程度为依归，尽力而为即可。
“以这是我所能负担的最快速度，再快我就受不了了！”
并不需要一边快走一边量脉搏。等到习惯之后再慢慢增加运动量
毕竟运动1小时以上才真正的在消耗让你肥胖的体脂肪

二补充均衡营养
您可能会说：我一直以来都吃得很营养、很丰盛啊！没错！但是，因为外在环境的变迁，吃的东西相同，营养却变少了。所以额外补充均衡营养，是有必要的。若三餐之间如果吃了点心，也要一并考虑。忙碌的上班族，要把握四大原则，早晨补充营养，适度运动，再加上睡眠、避免饮酒过量。每天的食谱必须包括五谷、肉类、奶类和纤维质，才叫做均衡饮食。早餐后15分钟可选择加强补充优质蛋白质营养品，尤其是经过精炼后、从大分子变为小分子的胜肽和胺基酸，比起一般食物吃进体内需2小时候才能作用，更能为人体快速吸收。

三减少热量的摄取
一般来说，成年男性每日约需要2000－2800大卡，女性约需要1600－2300大卡。少吃可千万不是不吃，而是避免摄取过多的热量，且必须要摄取营养均衡。因此，要减重的人建议每天摄取1200-1500大卡的热量，一天的总热量勿低于1200大卡，何况减去7700大卡的脂肪才是一公斤,
食物热量表 http://www.ipa.com.tw/obesity/page2.asp (还会显示其营养成分)

四持之以恒
当胖胖人开始有松懈心态出现，注定得吞下失败的苦果。减肥前先思考清楚，自己有多大的决心，真正愿意复出任何代价去完成吗?一旦做出抉择，那你必须远离负面,用好习惯来取代坏习惯往目标行进，不达目的誓不放手。

如觉想要安全减重不易复胖却又不想浪费时间欢迎免费谘询
(免费谘询网址)http://www.wretch.cc/blog/cutebee1103&article_id=17302082
减重成功不是看你的过去或者是现在
是当你马上开始做别人不愿意做的~良好饮食习惯时~
就是减重成功的开始
而自己不做决定将会被现况做决定
先付出代价才可以提前享受成果~与你分享^.^

其他解答:

我减肥算是很成功!

虽然没有很胖啦!

不过我每天早上不吃早餐.改喝500CC优酪乳

竟然1礼拜多就瘦了3公斤~从69变成66喔!

还想减肥更快速中餐请吃粥~

反正绝对不能吃炸的和宵夜!

http://www.wretch.cc/blog/s123773271