我如果每天ㄑ温水游泳池内附设的烤箱会瘦么

我如果每天ㄑ温水游泳池内附设ㄉ烤箱会瘦ㄇ最近变ㄉ好胖想说最近好冷这样会受ㄇ

最佳解答:

我觉得
减重是一个工程,不是三天两天的事也不是买了一个东西或自己用了一个方法DIY就能瘦.因为我胖了十几年什么方式都试过.才体会这个道理!

减重(减肥)要在长期均衡营养 (细胞营养包刮六大营养元素如蛋白质,维生素,矿物质,脂肪,纤维质,碳水化合物及多量的水) 前提下做热量控制!!让肥胖细胞透过均衡营养有能力自主愿意燃烧脂肪才是正确的方式!!也才能增进健康不复胖.

正确的减重,也需要有合格的教练引导才是健康安全的方式!

我掉了16公斤且维持 4年了! 精神体力更棒!

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其他解答:

肯定会.但要有恒心不要急.更也要注意心脏负荷ㄉ问题!!

其他解答:

建议您看《一定瘦》这本书,一般图书馆都借的到.您的问题,在书中有答案.
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